פיזיותרפיה הוא מקצוע בתחום הבריאות העוסק בשיקום ובמניעת בעיות שונות במערכת התנועה, בשיפור יכולות תפקודיות וטווח תנועה ובטיפול בבעיות הקשורות לשלד, שריר ועצב. בתחום הפיזיותרפיה משתמשים בתרגילים שונים, בטכניקות ידניות (מניפוליות) כמו עיסויים, ונעזרים גם במכשור טכנולוגי מתקדם.
באופן כללי, מקצוע הפיזיותרפיה מציע שיטות לשיקום בעיות בתפקוד ולהקלה ומניעת כאב, המקצוע משתלב עם מקצועות פרא רפואיים נוספים כמו ריפוי בעיסוק וקלינאות תקשורת, ופיזיותרפיסטים מציעים טיפולים מותאמים אישית לשיפור איכות חיי המטופל.
טיפולי פיזיותרפיה בהריון – למי זה מתאים?
גוף האישה עובר שינויים משמעותיים בתקופת ההיריון, וכל מערכות הגוף מתמודדות עם עומסים גבוהים כדי לאפשר התפתחות תקינה של העובר ועל מנת להכין את גופה של האישה ללידה. יש שינויים הורמונליים ויש שינויים פיזיים בגוף האישה בתקופת ההיריון,
בתקופת ההיריון נשים רבות חשות עייפות וחולשה, סובלות מכאבי גב ומכאבים באזור המפשעה, ויש שינוי ביציבה ובתחושה הכללית בגלל אי נוחות ושינויים שהגוף עובר. רוב הנשים בהריון חוות כאבי גב, כאשר הן פונות לרופא הוא לרוב יסביר להן כי כאבי הגב יחלפו מאליהם לאחר הלידה, אך נשים בהריון לא צריכות לסבול מכאבי גב מאחר וניתן לעבור טיפולי פיזיותרפיה המבוססים על טכניקות ידניות כדי לשחרר מתח בשרירי הגב, לשפר את תנועת המפרקים, לחזק את שרירי האגן ולאזן את השרירים.
נשים בהריון עלולות לחוש עייפות ותשישות מוגברת, לסבול מכאבי גב ואגן, ויש בעיות נוספות הנפוצות אצל נשים בהריון כמו תסמונת התעלה הקרפלית, בריחת שתן, דורבן בעקב, כאבים בעצם הזנב, חולשה בשרירי רצפת האגן ושרירי הבטן, היפרדות בטנית וכו'.
בתקופת ההיריון, הרחם גדל במהירות לכן מרכז הכובד משתנה ועובר קדימה, וכתוצאה מכך השרירים נאלצים להתמודד עם עומס גבוה והיציבה משתנה. בגלל שינויי היציבה, האישה ההרה עלולה לסבול מכאבי גב, כתפיים וצוואר, הכאב עשוי להקרין גם לידיים.
יש לציין כי ניתן להתחיל עם תרגילי פיזיותרפיה שונים לפני ההיריון כדי למנוע כאבים ובעיות נפוצות, ואם האישה סובלת מכאב או מבעיה אחרת, היא יכולה לעבור טיפול מותאם אישית בטכניקות ידניות בכל שלבי ההיריון, אך מומלץ לעבור טיפול החל מהשבוע ה-12 להריון.
אילו טיפולי פיזיותרפיה מומלצים לקראת הלידה?
לקראת הלידה, ובמיוחד במצבים שיש כאבים חזקים העלולים להתגבר לקראת הלידה או במהלכה, כדאי לפנות לפיזיותרפיסט מקצועי ומנוסה כדי לבנות תוכנית טיפולים פרטנית ואישית להפחתת כאב, לחיזוק שרירים, להרפיה במצבי סטרס ולשיפור מנח המפרקים.
תוכנית הטיפול מבוססת על גישה הוליסטית ומקיפה בהתאם לכאבים ולגורמים הנפוצים שמביאים לכאב בתקופת ההריון. במקרים רבים מתרגלים תרגילים שונים לחיזוק ולגמישות השרירים, לשיפור היציבה ולהפחתת סטרס.
ישנם טיפולי פיזיותרפיה המומלצים לנשים בהריון ולקראת הלידה, הטיפולים הנפוצים לנשים בהריון הם תרגילי נשימה, תרגילים לשיפור היציבה ולפיתוח מודעות לנושא היציבה, טכניקות עיסוי עדינות, תרגילים וטכניקות שונות לחיזוק שרירי רצפת האגן, חיזוק שרירים ועוד.
מטרת הטיפול במהלך ההיריון ולקראת הלידה היא לסייע לאישה לעבור את תקופת ההיריון בנוחות ובמינימום כאבים ובעיות כמו עייפות וסטרס. כמו כן, הטיפול נועד להכין את האישה לקראת הלידה הצפויה ולסייע לה גם לתקופה שלאחר הלידה.