ארבע עובדות שלא הכרתם עד כה על ירידה במשקל

רבים הם הנאבקים לרדת במשקל הגוף שלהם. למרות שאומרים, כי אנשים שמנים מתהדרים בשמחת חיים ייחודית, עם יד על הלב, מרביתם בוודאי יעידו, כי הם היו מעדיפים להצליח להשיל ממשקלם כמה קילוגרמים. אבל מדובר אודות תהליך שממש איננו פשוט. ירידה במשקל אומנם מבורכת, למי שסובל מהשמנה, אבל היא מהווה אתגר בפני עצמו, שלא לכל בני האדם קל לצלוח אותו. על פי מחקרים שנערכו בהיבט זה, נמצא כי הרזיה של חמישה אחוזים ממשקל הגוף עשויה לשפר את הבריאות בהמון היבטים.

האם ירידה במשקל משלהבת את היצר המיני?

החלטנו דווקא לפתוח בנושא הכי סנסציוני – ירידה במשקל אכן משלהבת את היצר המיני. מחקר שבוצע בתחום, העלה את הממצאים, כי יש קשר ישיר בין משקל יתר לבין דחפין מיניים. בעוד שמי שסובל מהשמנת יתר, נחשף לכך שרמות הגלובולין גבוהות אצלו, שקשורים להורמוני המין בדם. כל זה עשוי להפחית ברמות של הטסטוסטרון החופשי, מה שגורם בהחלט להפחתה של החשק המיני. כל זה משתנה עם הירידה האינטנסיבית במשקל הגוף.

כיצד ירידה במשקל עוזרת לחולי סוכרת?

חולי סוכרת חייבים לחשוב ברצינות על ירידה במשקל. זאת, בתורה, אמונה על שיפור הרגישות לאינסולין בקרב חולי סוכרת מסוג 2. כאשר סובלים מעודף שומן, יש עלייה ברקמת השומן, אשר בהכרח מסבה להיווצרות של דלקות, אשר מפריעים את התפקוד התקין של האינסולין, ולהורמון שעוזר בוויסות של רמת הסוכר בדם החולה. כאשר יורדים במשקל הגוף מפחיתים את רקמות השומנים, כאשר בכך ניתן לגוף לנהל נכונה את רמות הסוכר בדם באופן אפקטיבי. כמו כן, אין זה אומר שצריך להשיל יותר מדי קילוגרמים ממשקל הגוף. על פי מחקר שבוצע בתחום, נמצא כי במידה ויורדים בשיעור של חמישה אחוז ממשקל הגוף משפרים את רמות הסוכר באופן מובהק.

מה הקשר בין ירידה במשקל לבין הגברת האנרגיות?

ישנו קשר ישיר בין ירידה במשקל לבין הגברת האנרגיות שלכם. בשל העובדה כי הירידה במשקל הגוף עשויה להיטיב עם איכות הישנה, נראה, על פניו, כי תחושות יותר אנרגטיים בפעילות היום יומית שלכם. השמנת יתר משמעותה שהגוף שלכם חייב לעמול יותר קשה, על מנת שיהיה בתנועה. ובשל כך, השלמה מספר קילוגרמים ממשקל הגוף משמעותה שהנכם עושים שימוש בפחות אנרגיה לשם תנועה. ושלא נדבר על כך כי הנשימה שלכם תתפקד הרבה יותר טוב, מה שגם יגביר את האנרגיות שלכם.

האם ירידה במשקל תשפר את בריאות הלב שלכם?

על פי מחקרים שנערכו בתחום, נמצא כי ירידה במשקל יכולה לשפר את בריאות הלב, וזאת באמצעות הפחתה של הלחץ על העורקים. ולמה בדיוק התכוון המשורר בדבריו? ובכן, במצב שכזה הלב אינו מחויב לעבוד כה קשה על מנת לשאוב את הדם דרך הגוף. כפועל יוצא, לחץ הדם יהיה יותר נמוך, ותהיה ירידה בכולסטרול הרע. כל אלה מפחיתים את הסיכון לחלות במחלות לבביות.