שיעורי יוגה בירושלים, עיר הבירה, הם שיעורים שתורמים לנפש ולא רק לגוף. אורח החיים המערבי גורם לחלקנו לתחושה של קושי, לחץ ומרדף אחר מטרות לפעמים בלתי מושגות. בהנחה ונמאס לכם מאורח חיים שכזה ואתם מעוניינים פשוט 'להיות', להוריד הילוך ולנשום, יוגה היא לגמרי פעילות שרצוי שתוסיפו אל תוך החיים שלכם. בסטודיו פנימה תלמדו לעצור יחד עם מורים מעולים בשיעורי יוגה מותאמים בדיוק עבור מטרה זו.
האם אתם חושבים לפעמים שאתם מזניחים את הגוף שלכם? שאתם כבר לא מצליחים לבצע תנועה פשוטה שיכולתם בוודאות לבצע לפני שנה אחת בלבד? שהגוף כואב במהלך היום במקומות חדשים? ושאין לכם מושג כיצד לשפר את התחושה הבאמת באמת לא נעימה הזו? אם הגעתם לקריאה כאן אתם בדרך הנכונה. אתם כנראה מבינים שתרגולי יוגה הם התשובה בשבילכם. תרגולי יוגה הם ללא ספק טיפול לגוף ולנפש. תרגולי יוגה מוכחים כבר שנים רבות כיעילים עבור מצבים רבים שמצריכים פתרון גופני ונפשי. אנשים יכולים להתגבר על תחושות של דכדוך קשות, להפיג כרבי גב של שנים או פשוט למצוא את האני שלהם מחדש ולהתחבר לעצמם בצורה שהם לא חשבו שהיא אפשרית. מי שלא תרגל יוגה מימיו, מפסיד חוויה שקשה לתאר אותה במילים. יוגה פותחת את הגוף, מאריכה אותו, משחררת אותו ומביאה אותו לקצוות פתלתלות ונעימות. הנפש גם כן מוצאת מקום של נחת גם בחלקים הקשים יותר של השיעור ויוגה יכול להיות בהחלט תרגול קשה. כל מי שחושב שיוגה הוא תרגול איטי ולא עובד על השרירים, טועה לחלוטין. לאחר תרגול של יוגה תרגישו שעשיתם עבודה מעולה וגם הנפש לקחה רגע לעצירה. יוגה היא ללא ספק טיפול לגוף ולנפש.
האם תתחברי לתרגול יוגה?
לא ניתן לענות על השאלה הזו. כדי לדעת בוודאות את צריכה לנסות. לקבוע שיעור ניסיון לאחר שעשית סקר היכן הכי כדאי לתרגל. התשובה שלנו היא כמובן בסטודיו פנימה בירושלים. בסטודיו פנימה יפנו את הזמן על מנת להסביר לך על יתרונות היוגה ומדוע כדאי לך להגיע למספר שיעורים ולבדוק את התאמתך.